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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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674067 61 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中一年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:14
8 B" a* z( j: Q  c7 z' z) g$ X1 S每天晚上提前准备如图,
+ G& s0 }5 f2 B1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。

8 `" X. g$ I3 Z楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
" {  O% k) a6 d5 L7 ]0 I2 |) H小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
; ^* W8 j/ L. x/ ^
最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。: v# Y  l. D5 o( [
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
0 Z: q$ V. b1 f- ^) ?( u小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

( o. W2 M/ h! g9 k, ^( W这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆
- P7 n% K* C% l) W# U& }7 _+ } 1708491473105745_667.jpg
1 o1 N) s% d7 X4 [ 170849147311050_316.jpg 4 W( r4 T% a3 \! _; u9 g6 t4 Z6 p3 n
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
: Q7 K) c+ b% L  x/ o小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
. o: _! j: X* ^. }0 j* E4 t

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:309 J7 S  B( ^% W7 j  ?' _' Y( g
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?
& e/ b( @* `7 p4 `: K
糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。4 t) u# H% X. O1 H2 |/ c# C
* d$ ?5 l0 {; ?: Q! L$ B
或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。9 S; W) {" O/ l% Y  a& F' ^

' `* M6 k2 g& w4 F6 V. ^% H4 h8 x主食单做。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40/ }# B$ U2 `+ _# I( ^- g8 ~( J
请问天天吃的话,尿酸会不会高?

* H3 u2 b+ D* g尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。5 s" l$ d8 p0 K& F. n$ t' x) U  `
, _( h: I: g2 e
大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:374 D* @8 J7 f6 N
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?
2 E, D' i0 X1 c9 z, F, f
紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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