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[基础知识] 好好的细胞怎么就癌变了?怎么才能早发现?

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19324 1 青菜567 发表于 2024-1-18 15:43:51 |

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癌细胞
人见人怕,人见人恨
但好好的细胞怎么就癌变了?
0 G1 {3 Y9 V/ W
其实,原本,
癌细胞和正常细胞没区别。

" ?. }$ f+ b' P* h4 d1 j7 ~在人体工厂中,

$ }' s  u, G6 k# z勤勤恳恳地工作,日复一日," m1 n7 W$ Y3 d: }  |6 ^6 z; V
复制、黏贴生产新细胞。+ e7 q7 ~* u: Q0 w9 F, B
6 C! ]' l* S# l- U
- R8 A, O1 j- M
640.jpg
(图片来源:Pixabay)
( g: X/ f' ~( E% _1 @
但难免不了会发生意外,
这里原因很复杂,
但基因突变是根源。
) _: p, b' i0 E" D0 |0 T! W
我们的人体中有2万多个基因,
这其中有20多个与癌症有关。
它们被叫做:原癌基因,
这些基因大家都有。
不是患了癌症的人才有。

. N9 M9 L% x4 K! ]
正常细胞在“内力”和“外力”共同作用下,
逐步开始向癌细胞变化的。
-内因:正常细胞分裂、复制过程,信息缺失了;
-外因:诱发基因损伤、改变,基因修复时发生突变,比如:

0 I! `& V! w; m- r1 k. b" _
  • 经常暴晒损伤皮肤细胞,可能诱发皮肤癌;
  • 抽烟、重度污染损伤肺细胞,可能诱发肺癌;
  • 病毒感染也是癌症的推手:$ J/ S- @  b: a3 L+ _* |! V
    # K+ Z+ ]( I2 w

4 J3 t: G* V# ]5 h: x& s% @' O1 A
乙肝B病毒可能导致肝癌, 人乳头状瘤病毒可能导致宫颈癌。
* d  o: M! \; E8 H5 e  e

3 W+ S( r/ t$ ^
640.jpg
(图片来源:Pixabay)

6 ^% K# T; o/ Y! y
癌细胞拥有快速成长的超能力,不停的复制、蔓延,它们能维持分裂不会老化,也不会自毁消亡。
6 @. C% a. c* }, l6 m
面对如此凶狠的“敌人”,我们能做些什么?

: z: f, A1 m3 z( {7 E
1.早诊早治

. \8 @; h0 E% T! I1 \
据北京大学肿瘤医院泌尿肿瘤外科主任医师杜鹏教授介绍:“肿瘤有个世界公认的“二八定律”,即80%的肿瘤发现已是晚期,治愈率只有20%;20%发现在早期,治愈率在80%以上。
. k. o$ f3 e7 d1 \" m( r7 d
“肿瘤的三级预防,一级是病因预防,第二级是早诊早治,第三级是康复治疗。把康复治疗放在第三位是因为此时机体对疾病已失去调节代偿能力,将出现伤残或死亡的结局。”
3 n/ i) E3 P% }3 {) a6 @' A' i- }" g
杜教授曾指出,倡导早癌筛查是因为肿瘤晚期已经不存在治愈的可能。

; B+ v# b1 s) p8 h6 z
对于明显有家族遗传风险的人,更要进行癌症早筛检查。
4 w. Y# S& R' B8 m8 Q3 i6 z

8 k$ {) Y- o' L0 H: X
2.降低癌症风险的生活习惯

4 a6 B7 g% S, B+ O
-戒烟

/ O8 n& J6 c3 e4 G
吸烟与许多类型的癌症有关,包括:肺癌、口腔癌、喉癌、胰腺癌、膀胱癌、宫颈癌、肾癌。即便是吸入二手烟也可能增加癌症的风险。

! U3 d/ Q3 _8 x! @
-良好的饮食结构
0 D0 ?2 y+ ~( j8 s7 k
多吃水果,蔬菜

/ z3 ]! |: _3 j( s; I' }
《中国居民膳食指南2022》建议:每天至少500克,包括每天吃新鲜蔬菜300-500克,新鲜水果200-350克,果汁不能代替水果的。

" S* Y! T2 E: C  X0 P2 i" A1 U1 o
酒要远离

) Y- X% F, s( @7 }- j
酒精会增加乳腺癌、结肠癌、肺癌、肾癌、肝癌风险。

& }5 T" l  w; N3 s! a- c
吃肉有选择
: J: E0 C5 Q0 l; g
少吃或不吃加工肉,比如午餐肉、涮火锅中的蟹肉、鱼丸、虾丸、鱼豆腐这些;

. ^7 l% ]+ V2 @* P
《中国居民膳食指南2022》建议:畜肉类每天300-500克,包括:猪牛羊肉,优选鱼,少吃肥肉、烟熏和腌肉。多用蒸煮方式,少吃烧烤。

5 B, A4 w9 g; \# R
-坚持运动

* P( {: v& b8 X* r
健康的体重对降低乳腺癌、前列腺癌、肺癌、结肠癌、肾癌风险有一定好处。
# z2 U$ @# S: K2 O; }# m& l* |5 L
进行任何量的体育锻炼都有益于健康,但为了获得最大的好处,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或每周75分钟的剧烈有氧运动。
) G3 u# B) I- x8 r, y
中等强度运动心率=活动时最大心率的60%-80%;
5 P3 d+ w9 N# T2 ?
高度强度运动心率=活动时最大心率的70-90%;
其中最大心率=220-年龄。
' L$ h8 b5 }1 {8 s7 v4 `: P$ v
大家可以把中高强度运动作为一个总体目标,在日常生活中至少包括 30 分钟的运动,逐步达到强度。运动可以选择自己喜欢的,羽毛球、乒乓球、游泳、慢跑都是可以的。

% `  z6 V6 g" r4 Z
3.接种疫苗
预防某些病毒感染有助于预防癌症,比如乙型肝炎、HPV病毒。

5 c/ _. d) t7 \( M- g# Z$ K; h

1条精彩回复,最后回复于 2024-1-26 09:53

岁月蹉跎  小学六年级 发表于 2024-1-26 09:53:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海
知道自己的基因有问题怎么治疗

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