心灵工坊 丨第七期情绪小白训练营开始招募啦！

# X8 c8 |( D0 ?# W3 ^2 [  r6 ~+ L

作者：月夜青衫

) a' S! R' D+ Y2 l: F

据财新网报道，2022年11月18日，广州南沙体育馆方舱一名女子感染新冠病毒后自缢，逝者曾跟自己丈夫倾诉对疫情的担忧，感染后曾给她的表姐打电话，透露出对感染新冠病毒后的恐惧，还在电话里哭了。说过年不回老家了，怕被别人说闲话。

5 n, I8 _6 E; o: d& @( a% o' K# r2 M

站在现下这个时间节点，再回看这则新闻尤其让人痛心、惋惜。

/ w0 f+ ^- l  B3 W5 p

开放后，身边的朋友陆续“羊”了，发朋友圈的有之，分享经验的有之，拍视频恶搞的有之，我觉得这种心态很积极。至少我们不再“谈冠色变”，大家用各种各样的方式去适应与之“共存”的日子。

/ O) K* u+ x2 {1 L8 O2 r6 U, ~' O

新冠病毒感染很大程度上来说是“自限性疾病”。让这位姑娘崩溃的不是病毒感染本身，而是遇到突发事件时，面对排山倒海而来的负能量无法自我调整和及时排解，最终迫使她走上了绝路。

谁也没有预知未来的能力，生活很多时候都是由意外和不如意组成的。每个人都难免要去直面情绪的波动，当负面情绪笼罩到我们生活里的时候，一味逃避不是办法。遇到相处不善的人，尚可以远离，工作不如意，尚可以辞职，可是如果你和自己较劲，你又能逃到哪里呢？

不要任由负面情绪打乱生活的节奏，要调整心态，以便更好的融入当下。掉进水里不会淹死，掉进水里不动才会淹死。

# u0 A: t& Z2 J; s; [

身体健康和心理健康共同构成了高品质的生命基础。

心灵工坊鼓励大家多参加积极、阳光正向的心理课堂，因为在这个世界上，每个人都会有或多或少的心理问题，在群体学习中，我们将不再是孤立个体。

2 ?* t2 l7 [+ m, q

有归属感，人就会有安全感，情绪更容易稳定。

! v, T  p+ @: o

我们应该让更多的阳光照进生活的每一天。

, p! L9 s/ q  N* B2 ~5 t, M9 S

今天起，咱们的第七期情绪小白训练营继续招聘，本期王诗言老师将通过群里读书打卡和线上直播的方式与大家互动。

加入论坛的小伙伴，我们都有一段共同的成长背景。在这里，经历过的人会告诉你，经历过的感受；在这里，没有经历过的人，会跟你一起面临挑战；在这里，你不再是一个人孤军奋战。

4 x3 }- ~; n! o6 H& V

开营在即，欢迎大家的加入。

: t3 j6 |$ H1 H' `' `

主讲导师

王诗言

国家二级心理咨询师

与癌共舞心灵工坊版主

辽宁省抗癌协会会员

陪母亲抗癌八年多

! x) M2 R' ?) s

训练营集结后学习方式

) P! P) @/ {2 I& {. ^

1月4日-2月4日，在为期一个月的时间里，老师将会在专属微信群，开设4场直播专题讲座，并有实用书籍教辅。直播具体时间见表格。

第七期小白情绪训练营课程安排
周期	日期	时间
第一周 6 o; @! x1 V9 m2 W  t3 [8 O	1月8日 (周日）	19：00-20：10
第二周	1月15日 （周日）	19：00-20：10
第三周	1月22日 （周日）	19：00-20：10
第四周	1月29日 （周日）	19：00-20：10

9 A& O$ d5 m3 q! g2 K

本期训练营教辅书籍

. L$ i) z8 k( a; U2 Y

本期训练营教辅书籍为：《生命的跳转》请报名参加的小伙伴自行购买，诗言老师将会在专属微信群里带领大家读书打卡学习！

如果你想改变自己，如果你想挑战自己，那么这个机会千万不要错过！欢迎大家的加入。

训练营时间

2023年1月4日—2023年2月4日

报名方式

6 f7 L. \: _* J9 i

扫码入群

有需要的病友（家属）扫描左侧二维码添加小助手报名入营吧！

名额50人，先到先得哟！